高血圧予防にサウナ浴が有効であることが証明されました！！

　フィンランドで行われた研究でサウナ浴の頻度と高血圧発症との間に
逆相関の関係が認められたと英国などの研究グループがアメリカの
循環器医学専門雑誌American Journal of Hypertensionに発表しました。

　非高血圧の42～60歳の男性1621例を対象に、約25年間にわたって経過を
追跡した研究で、サウナ浴の頻度と高血圧発症との関係を検討したところ、
１週間のサウナ浴の頻度が1回以下だった群に対して、4～7回の群の
高血圧発症率は0.54倍（95％信頼区間0.32-0.91）と有意に低いことが認められました。
　
週に4回以上サウナに入浴することで
高血圧の発症率が約1/2になったということです！！
サウナは健康に良いということが医学的に
証明されたということですね。